دانشجویان و اساتید دانشگاه فرهنگیان

به نام خدا

مراحل تدريس در ساعت درس تربيت بدني

معلمان تربيت بدني قبل از ورود به كلاس فعاليتهاي لازم در ساعت آموزشي را سازماندهي كرده و بر مبناي اهداف تربيت بدني ، نياز دانش آموزان ، مدت كلاس ، وسايل و امكانات موجود ، شرايط جوي و … بهترين و بيشتر بازده را نصيب دانش آموز مي نمايند .
طرح سه مرحله اي تدريس يكي از طرح هاي سازماندهي و تنظيم ساعت آموزش تربيت بدني است . اين سه مرحله شامل موارد زير است :

1- مرحله آمادگي

2- مرحله پياده نمودن هدف آموزشي ( مرحله اصلي )

3- مرحله بازگشت به حالت اوليه

بديهي است كه اين مراحل و انتخاب فعاليتهاي هر از آن به ديگري بستگي دارد . در صورتي يك ساعت درس تربيت بدني ( 45 دقيقه ) باشد و تقسيم بندي زماني آن بشرح زير خواهد بود .

1- آمادگي

مرحله آمادگي از دو بخش آمادگي سازماني و آمادگي بدني تشكيل يافته است .

الف – آمادگي سازماني

كه عبارت است از تعويض لباس ، تذكرات ، حضور و غياب ، ايستادن در صف و ستون كه در هر جلسه حدود 10 دقيقه را به خود اختصاص مي دهد .

ب – آمادگي بدني

اين بخش خود به دو قسمت تقسيم مي شود :

1-ب ) آمادگي عمومي يا گرم كردن : شامل انواع راه رفتنها ، دويدن ها و پرشها است در پايه اول بهتر است از حركات تقليدي و تشبيهي در اين بخش استفاده شود . زيرا دانش آموزان پايه اول به اين حركات علاقه دارند و كاملاً آنها را انجام مي دهند .

2-ب) آمادگي اختصاصي : در اين بخش از نرمشهايي كه مرتبط با هدف آموزشي كلاس است استفاده مي شود . به عنوان مثال اگر هدف آموزشي كلاس پرتابها باشد از نرمشهايي كه منجر به تقويت عضلات اندام فوقاني و مفاصل اين قسمت مي شود بايد استفاده كرد . در پايه اول اين حركات بيشتر تشبيهي بوده ولي در پايه هاي بالاتر مي توان از شيرين كاريها ، حركتهاي مقاومتي ، حركات با طناب و نرمشهاي با وسيله و بدون وسيله استفاده كرد . اين دو بخش نيز 20 درصد را بخود اختصاص ميدهد .