نکاتی برای آموزش حرفه ای فوتبال به سنین پایه

بسم الله الرحمن الرحیم

اگر دوست دارید فرزندتان به یک فوتبالیست حرفه ای تبدیل شود، نکات زیر را رعایت کنید:

1- آموزش را از زمان مناسبی آغاز کنید :

برخی از والدین، آموزش فوتبال به کودک و نوجوان را خیلی سریع آغاز می کنند در حالیکه این کار درستی نیست. هر چقدر هم که دوست دارید فرزندتان یک فوتبالیست حرفه ای شود، باید کمی صبر و حوصله بخرج دهید. اجازه دهید فرزندتان علایق خود را پیدا کند و آماده ی بازی حرفه ای شود.

2- برای تلاش فرزندتان ارزش قائل شوید

سعی کنید بجای در نظر گرفتن نتیجه ی بازی، از تلاش فرزندتان تقدیر کنید. اینکار به کودک و نوجوان می آموزد که بجای توجه به نتیجه ی کار، تمام تمرکز خود را روی بازی و عملکرد خود معطوف کند.

3- آموزش کودک و نوجوان را از سطح پایه آغاز کنید :

سعی کنید آموزش را از سطح پایین آغاز کنید و ابتدا اصول و قواعد ابتدایی بازی را به کودک و نوجوان یاد دهید. بعبارت دیگر آموزش را گام به گام و با حوصله پیش ببرید.

4- به فرزندتان یاد دهید که جثه ی کوچک او، مانعی برای موفقیت نیست :

بدون شک داشتن قد بلند، عامل مهمی برای موفقیت در فوتبال محسوب می شود اما به فرزندتان بگویید که بسیاری از بازیکنان کوتاه قد با وجود جثه ی کوچکشان، به بزرگترین بازیکنان تاریخ فوتبال تبدیل شدند که نمونه ی بارز آن، لیونل مسی بازیکنی آرژانتینی بارسلونا است!

5- به فرزندتان یاد دهید که همه ی بازیکنان، نقاط ضعف و قوتی دارند :

نکته ی مهمی که باید بخاطر بسپارید این است که به فرزندتان اجازه ندهید بخاطر نقاط ضعفی که دارد، خود را کوچک و ضعیف تصور کند. به او بگویید که همه ی بازیکنان نقاط ضعفی دارند که با تلاش و پشتکار، می توانند آنها را برطرف کنند.

6- تکنیک های فریب را به کودک و نوجوان بیاموزید:

هر بازیکنی با استفاده از این تکنیک ها می تواند حریف مقابل خود را فریب دهد و توپ را در اختیار خود نگه دارد. داشتن حرکات نرم و آرام، تغییر سرعت حرکت، زدن ضربات ریز به توپ جهت حفظ کنترل روی توپ، قرار دادن بدن میان توپ و حریف و در نظر گرفتن تمام فضای بازی، تنها نمونه ای از این تکنیک های فریب می باشند که می توانید به کودک و نوجوان بیاموزید.

7- از یک مربی خوب بخواهید که آموزش فرزندتان را بر عهده بگیرد :

برای آمادگی کودک و نوجوان جهت بازی فوتبال، چهار رکن اساسی شامل آمادگی جسمانی، آمادگی روانی، تکنیک (انجام حرکات انفرادی) و تاکتیک (انجام برنامه ی گروهی)، لازم است که باید توسط یک مربی خوب به کودک و نوجوان آموزش داده شود. علاوه بر این مربی با توجه به سن کودک و نوجوان، آموزش های لازم را برای او در نظر می گیرد.

پایان

نویسنده: میلاد حیدری

یادگیری فوتبال: قوانین اصلی و روش یادگیری از پایه

بسم الله الرحمن الرحیم

10 قانون اساسی و ابتدایی فوتبال عبارتنداز :

1- هدف از بازی فوتبال:

اولین و ابتدایی ترین قانون فوتبال، درک هدف بازی است. هدف اصلی بازی فوتبال، به ثمر رساندن گل های بیشتر به دروازه ی تیم حریف است.

2- تجهیزات فوتبال:

تمام بازیکنان فوتبال، باید از تجهیزات و وسایل مناسب این بازی استفاده کنند. وسایل مورد نیاز فوتبال شامل یک پیراهن، کفش، شلوارک و جوراب ساق بلند و ساق بند فوتبال می باشد.

3- بازیکنان فوتبال :

همانطور که می دانید، یک مسابقه فوتبال از دو تیم تشکیل می شود.

تعداد بازیکنان هر تیم نباید از یازده نفر (با احتساب دروازه بان) بیشتر شود. در هر تیم یک بازیکن به عنوان دروازه بان بازی می کند.

4- شروع بازی :

فوتبال با پرتاب سکه توسط داوران مسابقه و کاپیتان تیم آغاز می شود. برنده شدن روی سکه به این معنی است که تیم شما باید جهت اولیه بازی را انتخاب کند.

5- مدت زمان بازی :

مسابقه فوتبال از دو نیمه جداگانه تشکیل شده است. مدت زمان هر نیمه باید چهل و پنج دقیقه از زمان بازی عادی باشد. فاصله استراحت بین دو نیمه نباید از پانزده دقیقه بیشتر باشد.

6- راه اندازی مجدد بازی :

بازی پس از به ثمر رساندن هر گل با یک ضربه از سر گرفته می شود. قبل از هر آن، همه بازیکنان باید در نیمه تیم خود باشند.

7- گل زدن :

وقتی توپ وارد دروازه حریف می شود و از خط دروازه عبور می کند، یک گل به ثمر می رسد.

8- مقررات اساسی فوتبال :

همه بازیکنان فقط می توانند از پاها، سینه یا سر خود برای ضربه زدن به توپ استفاده کنند.

زمانی گفته می شود بازیکن در موقعیت آفساید است که در هنگام زدن ضربه توپ توسط هم‌ تیمی‌ اش، هم جلوتر از توپ و هم جلوتر از بازیکن ما قبل آخر تیم حریف به دروازه ی حریف نزدیک ‌تر باشد.

ضربه آزاد به دو صورت مستقیم و غیر مستقیم است. در ضربه آزاد مستقیم، بازیکن می تواند توپ را مستقیما به سمت دروازه رقیب شوت کند اما ضربه آزاد غیر مستقیم باید با پاس آغاز شود.

ضربات پنالتی فوتبال ناشی از یک تخلف جدی در داخل محوطه دروازه است.

9- داور فوتبال و مسئولان :

داوران مسابقه، قوانین بازی را اجرا می کنند. داوران پیچیده ترین قوانین بازی را قضاوت می کنند.

10- برنده شدن در بازی :

همانطور که گفته شد، هدف نهایی از فوتبال، پیروزی شدن در بازی است. تیمی که بیشترین گل را به ثمر رسانده باشد، بعنوان برنده ی بازی معرفی می شود.

نویسنده: میلاد حیدری