پادکست_اختلال بیش فعالی

برای شنیدن این فایل کلیک کنید.

پادکست تکالیف هدفمند {مهدی تامرادی}

برای شنیدن این پادکست کلیک کنید.

تاثیر خواب بر رشد تحصیلی دانش آموزان

بسیاری از ما زمان زیادی را صرف مطالعه و خواندن مطالب درسی می‌کنیم. اما در طول این زمان مدام حواسمان جای دیگری است. عدم تمرکز در هنگام درس خواندن یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که در بین دانشجویان و دانش‌آموزان وجود دارد.

نداشتن تمرکز کافی هنگام درس خواندن باعث خواهد شد که شما درک درستی از مطلبی که در حال مطالعه آن هستید نداشته باشید. به همین علت هم عملا نخواهید توانست فارغ از اینکه چقدر مطالعه می‌کنید مطلبی را یاد بگیرید. این اتفاق فقط محدود به زمانی که بیدار می‌مانید تا درس بخوانید نمی‌شود. بلکه در طول دوران تحصیل هم باید سعی کنید که شب‌ها به اندازه کافی استراحت کنید. وگرنه صبح‌ها سر کلاس برای درس خواندن تمرکز کافی نخواهید داشت.

زمانی که شما خوابیده‌اید، تقریبا تمام اعضای بدنتان نیز در حال استراحت هستند. اما این جا یک استثنا هم وجود دارد و این استثنا همان مغز است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهند که مغز شما حتی در هنگام خواب هم در حال پردازش اطلاعات است. این یعنی حتی زمانی که شما در خواب ناز هستید هم مغز شما در حال انتقال اطلاعات به حافظه شما است.

زمانی که فردی به میزان کافی نتواند بخوابد تاثیرات منفی روی حالت یادگیری، گذاشته خواهد شد. همچنین، ایجاد تغییر در حالت یادگیری تاثیر مستقیم روی دریافت اطلاعات جدید خواهد داشت. هر چند، کمبود مزمن خواب روی افراد مختلف به اشکال مختلفی تاثیر می‌گذارد. مشخص است که خواب خوب در شب تاثیر زیادی روی یادگیری و حافظه دارد.

نقش خانواده در وضعیت تحصیل فرزندان

در طول دهه‌های اخیر محققان دریافته‌اند سطح یادگیری دانش‌آموزان به‌شدت متاثر از شرایط محیطی در خانه است. همان‌طور که از عنوان این موضوع مشخص است، این مسئله اشاره به تاثیر محیط خانه بر موفقیت‌های تحصیلی دانش‌آموزان در طول زندگی آنها دارد. در یک تحقیق جالب توسط وایت بررسی شد که شرایط حاکم بر محیط خانه، صرف‌نظر از میزان درآمد والدین، موقعیت اجتماعی یا سطح تحصیلات آنها تاثیر مثبت قابل‌ملاحظه‌ای بر موفقیت دانش‌آموزان در مدارج بالای علمی دارد. شرایط حاکم در خانه به طور کلی به سه موضوع اصلی محدود می‌شود. این سه جنبه تعیین می‌کند که آیا محیط خانه و خانواده می‌تواند موجب موفقیت تحصیلی دانش‌آموز شود یا خیر.

در وهله ی نخست، والدین یا سرپرستان بچه‌ها، باید ارتباط نزدیکی با فرزندان در ارتباط با مسائل مدرسه و فعالیت‌های دانش‌آموزان داشته باشند. این ارتباط باید مداوم و مستمر باشد تا بتواند در فرآیند کسب موفقیت دانش‌آموزان نقشی موثر داشته باشد. والدین به‌صورت سیستمی باید مسائل مدرسه را رصد کنند، از فرزندانشان در رابطه با آن‌ها سوال بپرسند، آنها را در کسب موفقیت و تلاش در جهت اهداف آموزشی ترغیب کنند و تا جای ممکن منابع لازم را برای کمک به آنها در انجام فعالیت‌های مربوط به مدرسه فراهم کنند.

عنصر دوم، نقش نظارتی والدین بر عملکرد فرزندشان است. والدین باید نظارتی مناسب بر عمده ی فعالیت‌های دانش‌آموز داشته باشند. برای مثال، در طول روز با توجه به استعداد و توانایی دانش‌آموز، او چه میزان از وقت خود را به انجام تکالیف مدرسه یا خواندن مطالب درسی اختصاص می‌دهد، چند ساعت در طول روز به تماشای تلویزیون می‌نشیند، چه موقع از مدرسه بازمی‌گردد و بعد از تعطیل شدن از مدرسه چه کارهایی انجام می‌دهد و سایر برنامه‌های نظارتی از این دست. این فرآیند موجب می‌شود فرزندان به اهمیت یادگیری و کسب موفقیت آگاه شوند و مهم‌تر از آن احساس مسئولیت خانواده به آنها و کسب موفقیت‌هایش را به‌خوبی درک کنند. این رابطه، والدین و فرزندانشان را در کنار هم به سمت کسب موفقیت هدایت می‌کند.

مورد سوم، به رویکرد خانواده در انجام فعالیت‌های مربوط به موارد اول و دوم اشاره دارد. به‌دیگر بیان، خانواده در برقراری ارتباط و نظارت بر فعالیت‌های آموزشی دانش‌آموز برخوردی مقتدرانه و ساخت‌یافته دارند، رویکردی استبداد و فرد محور دارند یا در مورد این مسائل زیاد سخت‌گیر نیستند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد در میان این مولفه ها، رویکرد مقتدرانه بیشترین و رویه ی آسان‌گیری کمترین اثر را در کسب موفقیت‌های علمی دانش‌آموزان داشته است. بنابراین ورای سطح مالی خانواده‌ها، موقعیت یا جایگاه اجتماعی آنها در جامعه و میزان تحصیلات والدین، این نحوه ی برقراری ارتباط با کودک است که می‌تواند زمینه‌ساز کسب موفقیت یا عدم توفیق او در طول دوران تحصیلی باشد. چه بسا فرزند یک خانواده ی متمول و تحصیل‌کرده در اثر آسان‌گیری والدین در مورد مسائل مدرسه نتواند موفقیتی به اندازه ی فرزند یک خانواده ی فقیر به لحاظ مالی و سطح سواد کسب کند. تمامی مسائل مربوط در این حوزه به هنر والدین در استفاده از رویه‌های مناسب برای برقراری ارتباط با کودکشان بازمی‌گردد.