عمل نکردن به برنامه ها دلایل مختلفی دارد:۱-تعیین هدف غلط ۲-شیوه های اشتباه برنامه ریزی۳-داشتن پیش زمینه ی ذهن منفی. بررسی دلایل :۱-تعیین هدف غلط :هدف را درست انتخاب نکردن هر چند فرد سختکوش و پرتلاش باشد.۲-شیوه اشتباه برنامه ریزی : فردی که برنامه هایش را مکتوب نمیکند.مثلاً دانش آموزی عادت دارد شب ها قبل از خواب برنامه روز بعد را در ذهنش تنظیم کند.تا زمانی که برنامه هایش را روی کاغذ نیاورد متوجه کم و کاستی نمی شود.۳-پیش زمینه ذهن منفی :شاید بارها و بارها باامیدوشوق برنامه ریزی کرده اید و هر بار که پای عمل کردن به برنامه ها وسط آمده شکست خورده اید،و همین موضوع زمینه ذهنیت منفی را ایجاد میکند.